18 de janeiro de 2019
joy

O que são pensamentos automáticos?

Os pensamentos automáticos influenciam nossos comportamentos diariamente. São palavras, frases e/ou imagens que surgem em nossas mentes na medida em que desempenhamos nossas atividades. Identificar os […]
18 de janeiro de 2019
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O que é Psicoterapia Cognitivo-Comportamental?

A Psicoterapia Cognitivo-Comportamental foi inicialmente desenvolvida por Aaron Beck, em meados da década de 1960 e originou-se de estudos para o tratamento da depressão.  À época, Beck constatou que […]
30 de maio de 2014
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Compreenda as suas emoções.

Ansiedade, raiva, tristeza, angústia, alegria…qualquer que seja a emoção, elas representam um modo de nos informar que ocorreram alterações importantes em nossas vidas, sejam boas ou […]
30 de maio de 2014
DIACHUVOSO2

Dias de Chuva…

Você é uma dessas pessoas que acordam numa certa manhã, vêem que está chovendo e dizem: “Que dia miserável”? Na verdade, não é um dia miserável, […]